녹차의 다양한 효능: 관절 건강 증진의 비밀몸이 무겁고 뻐근하게 느껴질 때, 혹시 녹차를 떠올려본 적이 있나요? 녹차는 단순한 음료가 아니라, 우리의 건강을 지켜주는 강력한 파트너랍니다. 특히 관절 건강을 증진시키는 데 놀라운 효능을 발휘하는데요. 오늘은 녹차가 우리의 관절 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 알아볼게요.녹차란 무엇인가요?녹차는 찻잎을 산화시키지 않고 찌고 말린 차로, 다양한 건강 효능을 지니고 있는 음료입니다. 특히 카테킨이라는 폴리페놀이 풍부하여 항산화 작용을 하고, 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.카테킨의 역할 항산화 작용: 카테킨은 활성산소를 제거해 세포를 보호해줍니다. 염증 억제: 체내 염증을 줄여 관절 통증을 감소시키는 데 도움을 줍니다.관절 건강과 녹차많은 연구..
