건강한 녹차의 다양한 효능: 알아보기녹차는 단순한 음료가 아니라, 우리의 건강을 지켜주는 강력한 동반자예요. 다양한 연구 결과에서 녹차가 건강에 미치는 긍정적인 영향을 확인할 수 있는데요, 그 효능을 꼼꼼히 알아보도록 해요.녹차의 기본 정보녹차는 차잎을 가공하지 않고 뜨거운 물에 우려낸 음료로, 카테킨 성분이 풍부하고, 여러 비타민과 미네랄이 포함되어 있어요. 이러한 성분들이 결합되어 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치죠. 카테킨의 역할카테킨은 항산화 성분으로 잘 알려져 있는데요, 체내의 자유 라디칼을 제거해 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줘요. 녹차에서는 특히 EGCG라는 성분이 강력한 항산화 효과를 가지고 있어요.건강에 미치는 주요 효능1, 면역력 강화녹차는 면역 시스템을 강화하는..
